女人来月经应该怎么洗澡才能干净又安全

女人来月经首先肯定是身体的，因为女性的身体是非常柔弱的，我们一定要注意自己的身体才行，让我们一起来分享下女人月经总是不干净怎么办。

女人月经总是不干净怎么办

1 方法一：如果比较严重的患者，那么可以选择中药来进行调理，中药的话主要是以活血化瘀、行气止痛为主，可选择当归、元胡、黄柏、赤芍、桃仁、红花、三棱、莪术、乌药等。

2 方法二：如果比较严重的患者，可以选择中药来进行调理，可选择大腹便、归尾草、白术、紫草、党参、车前子、炙甘草等。

3 方法三：如果比较严重的患者，那么可以选择中药来进行调理，一般中药的话主要是以活血化瘀、行气止痛为主，可选择当归、川芎、红花等中药。

注意事项

平时可以吃些坚果，或是对红枣等都有一定的好处，建议吃一些红枣，这样可以有效的补肾壮阳，但是不能吃的太多。

：这个疾病的患者应该积极的参加体育锻炼，并且加强饮食调理，保持好的身体素质，对病情的康复非常有利。

：要想身体康复，就要保证身体健康。相信很多的人对于生冷食物都是过敏，所以，就一定要注意，多吃一些含有性激素的食物。：谨记1、多吃豆制品，豆类食品，白糖适量，动物内脏等富含钙、磷、镁等矿物质；2、注意休息，不要熬夜，多吃一些富含维生素、蛋白质和优质蛋白质的食物；3、戒烟酒，因为吸烟喝酒是呼吸系统疾病、呼吸器官疾病的危险因素。

本文标签：