月经期间注意事项有哪些

下面给大家介绍月经期间注意事项有哪些。

月经期间注意事项有哪些？

1 每次月经期间都要注意卫生，保持外shengzhiqi 的清洁干燥，不能坐浴，注意保暖。

2 月经期间也不能吃生冷的食物，也不能吃一些容易过敏的食品，防止着凉，注意保暖，另外月经期间要经常的锻炼身体，加强身体的锻炼。

3 月经期间也不要喝生冷的饮料，特别是经期身体会比较虚弱，要多吃一些易消化的食物，多吃一些瘦肉和鱼虾类的食物。

注意事项

月经期间可以喝少量的姜茶，姜茶可以让身体变得更加健康，月经期间可以喝一些桃仁汤，姜茶能够活血化淤，补充月经的流失，有利于健康。

报道表明，月经期间喝姜茶有损血运，所以应尽量少喝。喝姜茶可以帮助止血，但是最好是先喝茶或者泡水，因为把茶叶泡到嘴里对我们的血液是很不好的，从而导致血经。在月经期间要注意保暖，保持身体温暖。喝姜茶可以很好的促进子宫收缩，身体暖和会减少出血量，对细菌的滋生也有帮助。

在月经期间喝姜茶可以让血液更流畅，提高血液流动，也可以增加血液的氧气，从而可以起到提高身体的免疫力。平时多喝姜茶还可以预防子宫颈癌。

当然，同房太频繁或者为了一些健康问题不注意卫生，同房的时候也有可能导致女性感染妇科病，所以不要有盲目的性行为或者去医院接受正规的检查。其实，在月经期间喝姜茶可以预防妇科病的发生。

姜茶对于月经的预防还有个好处，就是可以预防子宫颈癌。

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