五个好习惯帮你预防前列腺疾病

(1)多饮水，不憋尿。

(2)不要久坐在软椅上，因为膝盖和小腿为前列腺的最大受害。

(3)不要憋尿，因为一旦膀胱充盈就会对前列腺产生影响。

(4)多放松，吃些富含精氨酸的食物，补充精氨酸。

(5)避免久坐，因为膝盖及小腿长时间受压迫会导致前列腺充血。

(6)不吸烟，少喝酒，少食辛辣。

(7)不要长期久坐，因为长久坐的话会对前列腺造成一定的影响，对前列腺产生不好的影响。

(8)多吃黑色食品，黑豆等食物有助于缓解症状。

男人预防前列腺炎的五招轻松摆脱前列腺炎困扰

下面就为大家介绍一下男人预防前列腺炎的六种方法，一起看看吧！

专家指出，前列腺炎的预防方法：

一、规律的性生活

前列腺是男性特有的性腺器官，在日常生活中如果有规律的性生活，那么性生活中也是可以得到缓解的，规律的性生活是可以促进前列腺液的不断更新，不至于疾病反复。

二、对于性生活要有节制

有规律的性生活，男性的精神状态能保持在良好的状态，对疾病的预防也是十分有好处的。

如果男性经常的手淫，性生活也不节制，那么男性可能会出现前列腺液潴留的情况，导致前列腺分泌物不断的增加，这样也是对前列腺不利的。所以男性朋友应该节制性生活，并且节制性生活次数不要超过3次，同时对于一些性疾病，一定要进行警惕性的治疗，以免出现前列腺疾病的并发症。

三、禁欲

长期的禁欲不仅对男性的身体有害，对前列腺也是有着一定的影响。

本文标签：