如何延缓男人性衰老 预防性衰老一定要遵守7个原则

1、牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及jingzi 的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

2、鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。

阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜xingai 的美满。

而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

3、蛇肉是一种生活中很常见的食物，《本草纲目》中说，蛇肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。

将蛇肉、蛇肉一起清蒸或煲汤，美味可口。

4、泥鳅是一种高蛋白食物，泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、磷、钙等。

其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。

对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进jingzi 形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

5、驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。

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