女性更年期易得哪些疾病

预防更年期精神病

更年期前后，由于女性激素水平下降，常出现一些神经精神症状，其中以抑郁和妄想最为突出，过去统称为更年期精神病。主要表现为月经周期紊乱，自主神经功能紊乱；头痛、头晕、耳鸣、乏力、心悸等精神症状。性欲改变。此外，一些更年期女性遭受严重的心理打击，心理承受能力不足，或因遗传原因患上更年期抑郁症。类似神经衰弱的早期症状，如失眠、焦虑等。逐渐加重然后失去自制力。焦虑是突出症状之一。比如有些更年期女性使用安眠药后，在睡着打呼噜的情况下，仍然坚持自己“从来没有睡着过”。我担心自己得了“冠心病”，而且很严重。我让家人准备好急救措施，晚上去医院急救。“恐癌症”严重。如果感觉rufang 有个小肿块，就要做“乳腺癌”手术了。你整天咨询医生，却不听解释和劝阻。患有更年期抑郁症的女性一定要尽早去医院接受治疗，以免耽误病情。补充雌激素可以防止泌尿shengzhiqi 萎缩，有助于拥有和谐的性生活，减少自主神经功能障碍，改善大脑功能，预防骨质疏松。一旦发生更年期抑郁症，单纯补充雌激素是不够的，需要补充单胺氧化酶类抗抑郁药、三环类抗抑郁药、杂环类抗抑郁药等抗抑郁药。患有焦虑症的更年期女性也需要服用抗焦虑药物。

更年期皮肤衰老的预防

女性进入更年期后，由于女性激素的减少，皮肤会出现面部潮红、盗汗、yinbu 萎缩、瘙痒等症状。此外，皮肤随着年龄的增长而衰老，出现皱纹，皮肤失去光泽和弹性，看起来干燥、松弛、粗糙，脸上和手上出现各种深浅不一的色斑。此时，在日常护肤中，尤其需要防止阳光加速衰老速度，补充皮肤的天然水分，使皮肤容光焕发。避免累积阳光是延缓衰老最具体有效的方法。防晒，不管天气，不管季节，每天都要做。比如记得打伞，阳光下戴宽边帽和墨镜；长期暴露，如户外工作活动、游泳、出汗，必须每两小时涂一次护肤膏；避免用太热的水洗脸或洗澡，也不要用力搓揉皮肤。在日常生活中，均衡摄入各种营养素和含有天然植物激素的豆类蛋白，减少动物脂肪的消耗，多吃水果蔬菜，补充适量的维生素，适量运动保持理想体重，充足的睡眠和规律的生活，减少情绪焦虑和压力，避免烟酒等ciji 性物质，都可以使皮肤新陈代谢保持在最年轻的状态。

更年期精神疾病的预防

更年期女性生理上的某些衰退迹象是不可避免的。与此同时，他们在家庭生活和社会生活中的角色和地位也悄然发生了变化。这些变化会诱发和加重更年期女性的心理和生理变化。比如即将退休，岗位变动，经济收入受到一定影响，会导致心理失衡；当工作出了问题，孩子长大独立生活，丈夫忙于事业，疏于照顾，他又会觉得自己老了。因此，更年期女性应及时进行疾病治疗。平时要注意精神康复，改变自己不良情绪最好的方法就是找各种方式发泄。向知心朋友倾诉自己的苦恼，获得同情；向关心你的领导和女干部畅所欲言地谈谈你的一些想法，争取关心；回家告诉老公你的抑郁症，尽量体谅；向自己信任的医护人员说明自己身体和心理的不适，寻求帮助；即使你把自己关在房间里哭泣，这也不失为一种放松的实用方式。想不到的事不告诉别人，是最不明智的做法。通过唠叨，也可以消除心理压力，保持心理健康。对于多疑的心态，更年期女性主要要提高自己：学会冷静思考，学会忍耐，学会一些积极的心理防御。

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