伤害男性生育能力的大豆芹菜要远离

男性身体过度肥胖，会使体内的雄激素分泌量增加，从而影响到男性的生育能力。

男性应该远离哪些食物会伤害jingzi ？

1、营养的均衡

科学的饮食对生殖健康有很大的影响，建议你多吃一些深海鱼类、虾类、海带、干贝、豆制品、花生、核桃仁、南瓜、芝麻、海参、牛奶、鹌鹑蛋、猪牛羊肉等食物，这些食物都有利于提高jingzi 质量。

2、增强体力

男性多喝水少抽烟、不喝酒、不抽烟，不仅可以提高jingzi 质量，而且可以补充雌激素，也有利于jingzi 的生成。

3、对于jingzi 活力低的男性来说，如果每天喝点淡盐水，基本上没有什么副作用，但是对于jingzi 活力弱的男性来说，不要喝太多的开水，每天最好是喝2000毫升的淡盐水。

4、保持和谐的性生活

男性在受到心理挫折的时候，也可以通过一些小妙招来调剂一下性生活的情形，从而达到提高男性的性能力的目的。

5、改善饮食

男性平时可以通过一些小妙招来调动自身的免疫力，让自己的免疫力提升。但是不仅仅可以吃一些像巧克力这样的生发食品，最好每天进行三次，平时也可以选择一起做一些更好的运动。

6、增强自己的自信心

现在的男性朋友在心理上面都比较悲观，觉得自己的性能力低，就会否定自己的性能力，其实这种想法是错误的。不要害怕性能力不好，并不是所有的男性都需要进行xingai 的，而是男人应该从自己身上找起去爱爱的，这是值得骄傲的。

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