“医学论坛”盘点会影响外貌的6种食物

吃东西挑食物好看

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首先，木瓜、大麦、薏米、红枣、大枣、莲子、小米、高粱、绿豆、豆腐、黄豆芽、豆腐、鳝鱼、海参、老鼠肉。

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其次，豆腐、薏米、红枣、绿豆芽、鳝鱼、鹅肉、海参、蛇肉、鸽肉、羊肉、甲鱼、鸽肉、淡菜、狗肉、鸡肉、雀肉、香椿、韭子、茴香。

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最后，虾：虾仁淡、咸，有温肾固精、益气补虚功效。

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仙茅：人参、白术、远志、枸杞子、茯苓、当归、杜仲、远志、木香、茯神、党参、茯神、菟丝子、覆盆子、仙灵脾、怀牛膝、续断、仙茅、枣仁、鹿鞭、炙甘草、山萸肉、杜仲、茯苓、山药、乌药、人参、黄芪、续断。

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海参：海参是滋补肾阴的佳品。

鲨鱼肉：冬季食用，有滋阴养阴功效。

墨鱼：墨鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、磷、钙、优质蛋白质、钠、钙等多种维生素。有滋阴补肾，益气补虚功效。对男性勃起障碍，早泄，骨质疏松等疾病有很好的疗效。

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