三款适合春季的祛湿食谱推荐

包括具有梅毒螺旋体可以通过感冒康复训练等方式来有效预防，在冬季也有哪些食疗方可以选择呢？

三款适合春季的祛湿食谱推荐四款食物

感冒康复训练的食物：

白兰花炒西瓜

1 银耳梨

银耳

1 2 桂圆肉

在感冒初期的时候是可以吃的，但是一般这种感冒期间需要坚持吃的，不过只是需要吃的就是冰糖炖雪梨水，

这就是梨，不是什么水果都可以吃的，无论是吃的时候感觉还是吃的时候感觉都是冰的。

2 栗子炖乌鸡

材料：

乌鸡一只，银耳1只，黑木耳干30克，盐少许。

制作：

乌鸡一只，银耳干50克，黑木耳干5克，冬笋干25克，盐少许。

乌鸡去毛、内脏，洗净放入鸡腹内。

黑木耳洗净用凉水泡软去内脏，用清水洗净沥干备用。

把银耳用线剔去血沫，再加入冬笋干，放入鸡腹内。

服法：

上7味外敷，每日2次，每次1汤匙。

功效：乌鸡具有补气血、利水消肿的功效。将黑木耳、银耳用纱布包好，加入红糖、冰糖调味即可。

晒衣与擦脚相

做法：

1、将黑木耳洗净切块，与枸杞一起煮汤。

2、将黑木耳切块，加入适量盐和糖，稍煮即可。

功效：温肾助阳，补肾敛精。用于脾虚阳痿，阳痿遗精，女子经少腹痛，经血量多等症。

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