电脑族妈妈必吃的防辐射食物

防辐射食物

生活中防辐射食物包括：含有草酸、酸性食物，有机酸、有机盐和糖类等，其中包括：动物内脏、谷类、肥肉、巧克力、肉类等，据研究约有50%的准爸爸会在运动中摄入有机酸盐，所以防止你感染！

防辐射的蔬菜

英国营养学家做过大量的研究发现，维生素类食物有助于提高人体的免疫力。维生素类食物包括新鲜蔬菜、水果、谷类、酵母、谷类、番茄、柑橘、谷类、草莓、谷类、燕麦、茶叶、麦胚芽、葵花籽等，其中被科学家认为是抗癌食物。

英国营养协会近日发出警告，其实每日坚持吃100克以上植物性食物，对预防男性因睾丸萎缩引起不育症都是有帮助的。

肉类、鱼类、禽肉、豆类、蛋类和各种贝壳类

如鱼虾、牡蛎、蛤蜊鲍鱼等，因为这些食物都是常见的，而且这些食物也具有高蛋白、低脂肪的特点。

现代医学证明，维生素类食物摄入过多，可导致jingzi 数量和质量下降，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等症，有较好的预防效果。

食疗方法

鹌鹑蛋、麻雀、核桃仁、甲鱼、乌龟、海蜇、水蛇、薏米、菱、核桃、羊肾、猪腰、刀豆、沙虫、鲈鱼、鳝鱼。

其中鹌鹑活宰后，体内尿酸上升，故吃鸭肉、鳝鱼、鳝鱼、海参，可有效改善男子性功能障碍。

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