多吃葡萄的好处 黑色品种具滋阴补肾功效

葡萄味甘性凉，可以防治肝肾虚弱，脾虚尿频、心烦者等等，可以配合食物配合调理。

节欲能防治骨盆充血水肿

木瓜

红枣

可以益气、利尿、健脑、补虚、改善人体的肾功能。

藕节

可以补益肾气，人参、桂圆、红枣、木耳、鸡血等，具有补肝肾、益精明目、解酒的功效。

肾虚的患者可以适当服用。

豇豆

用适量豇豆熬粥，煮成粥，早晚各服1次，每次空腹服2-3克，长期服用可治阳痿早泄。

海参

海参味甘性凉，具有补肾助阳、益精明目、壮筋骨、除腰痛、消除腰膝酸痛、防止早泄外，还具有补肾健脑、祛瘀散结之功效。

鸽肉

鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、磷、钙、铁、铜等营养成分。

具有补肾填精、温阳益气的作用。

羊肾

羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、磷、钙等营养成分。

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