治好男性不育只需踏实走好这“6步”

1、坚持做好环境检查

污染物如农作物、食品、动物内脏、家畜屠宰等，都有可能进入男性体内，干扰jingzi 的生存和活动，导致男性不育。

2、提倡做好环境检查

空气排放达标的环境条件下，男性的睾丸才能更健康、更聪明，如果环境出现异常，如少烟、少水、少中风，男性不育几率会增加。

3、做好日常生活的清洁卫生

如每天使用清水清洗阴囊，有条件者可以用流动的清水冲洗阴囊，这样可以使睾丸温度升高，避免出现高温、的不良环境。

4、避免吃辛辣食品

如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等，能ciji 食道粘膜，引发性腺充血，引起分泌充血，加重前列腺炎的症状，是预防前列腺炎的一个重要方面。

5、多食水果蔬菜

如西瓜、香蕉、甘蔗、柿子等，可促进胃肠蠕动，帮助消化。多食蔬菜水果，对于治疗前列腺炎是有一定效果的。

6、避免久坐

经常久坐或骑自行车都可以使前列腺长时间受到挤压而充血，导致局部血液循环不畅，导致前列腺慢性充血，加重前列腺炎的症状。

7、注意局部保暖

前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。

所以，每个人都应该保持有一个舒畅的心情，可以使前列腺炎患者早日恢复健康。

本文标签：