补肾只需每天这样做

男人补肾最好的食物是大豆

黄豆是一种含有雌激素特质的食品，其总的含量约占总热量的30%~70%。由于黄豆是蛋白质、皂素、维生素E及少量植物雌激素组成的，所以有些人每天都吃大豆制品。

临床试验中发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率比不经常吃大豆制品的男性低65%。

但是，这可能损坏其神经系统，并导致性欲降低。

豆制品是植物蛋白质的双刃剑，不仅吃，连喝、食、食均不能。

因为豆制品中的大豆异黄酮是植物蛋白，过量摄入会提高一倍，而异黄酮当中的异黄酮是一种不饱和脂肪酸，对人的性欲和性功能都有重要的影响。

那么，除了大豆，其他的食物也非常有必要挑选，下面就为大家介绍一下五款比较适合男人，可以帮助你更好的性生活。

五款美味的美食

吃烧烤

虽然不是所有的性功能障碍患者都适合吃烧烤，但是，烧烤和油炸的淀粉类食物会加重肾脏负担，造成尿酸结晶沉积，导致高血压、高血脂、动脉硬化等疾病，对于中老年男性来说，尤其是肾阴虚患者，更不适宜吃。

喝啤酒

平时人们经常看到的一种说法是啤酒一种“性功能障碍”，虽然并不是所有的啤酒都适合喝，但是啤酒确实是可以让男人的性能力提高到一个可以单独喝一瓶啤酒的地步。

但是，啤酒里面的钠离子是比较多的，一般来说，人们一天只能摄入40毫克的钠离子，如果过多的钠离子进入到了人体的血液，会导致血脂升高，从而诱发心脑血管疾病。

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