夫妻xingai 应该避开这7个时间！

1、消除期前戏

1、降低人体温度

性激素作用于全身经络，尤其在月经周期、全身状况、精神状态等方面作用明显。而音乐是调动身体全身经络，疏通经络的最好方式。音乐对xingai 有一定的ciji 作用，能调节体内交感神经，促进体内能量的释放。

2、消除期前综合症

女性在进行性生活之前，整个身体是相当疲劳的，如果在此期间勉强进行性生活，可能会因为过度疲劳影响情绪和身体健康，所以性生活后不要着急，应该调整好身体休息一段时间再进行性生活，可以休息一阵子，让身体重新充满活力。

3、减轻期间的综合症

首先，男性要尽量减少全身及局部的体力活动，特别是shengzhiqi 官的运动，如久蹲、跑步、打球等。

其次，避免性生活过频

性生活是人的正常生理现象，但偶尔的几次性生活，对于身体的负担是很大的，如果长期频繁的进行性生活，那么就会使身体的抵抗力下降，让炎症加重，引起其他的疾病，所以性生活前一定要禁欲。

此外，男性要注意性生活后的性生活要正确使用避孕套，因为如果连续几天都服用避孕药，不仅无法达到避孕的效果，还会导致其他疾病的发生，所以，性生活后尽量使用避孕套。

男性要注意避免前列腺的外在发炎

专家指出，前列腺炎的发作对于男性来说是一件伤害很大的事情，前列腺的炎症对于男性的前列腺健康的危害很大，前列腺炎之所以会有一定的危害，主要是由于前列腺炎导致前列腺液的淤积，从而就引发了出现前列腺炎的情况。

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