男人如何预防不育症

女人性功能如何提高

1 第一：首先，牡蛎是属于男性生殖系统的一种食物，因此可以补中益气，滋补身体，是两性和谐的一道美味佳肴。

2 第二：其次，青春期的女性都喜欢追求爱情和意义，而对于性方面的要求比较高，可以补益身体，如天然的睾丸素，可增强性功能，有助于女性的性欲望。

3 第三：最后，新鲜的山药，除了营养价值极高以外，还有很多种药材，例如五种鲜山药，从另一个角度看，山药中富含多种矿物质，而对人体的作用最为，所以，大家在性生活中，可以选择食用山药为好。

注意事项

1、注意xingqiguan 卫生，防止细菌侵袭。

2、平时不要用手去抓，如果是在zuoai 的时候，千万不要用自己的双手去抓它，用清水去冲洗yinjing ，这样会让皮肤更加的难受。

3、禁烟酒，禁止吃辛辣ciji 的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜、韭菜等。

4、适当吃些富含维生素的新鲜水果，如：猕猴桃、橙子、葡萄、苹果等，蔬菜类的富含维生素。

5、禁止吃胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、海产品等，因为胆固醇是合成性激素的重要原料，这些食物会降低血脂，使男性xingqiguan 发育迟缓。

6、特别是壮阳食物的食物，如韭菜、羊肉、人参、女贞子、麻雀等，免去人们对此食物的反感心理。

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