如何有效预防前列腺炎的发生

如何正确预防前列腺炎的发生？专家指出，预防前列腺炎需要从以下几个方面入手。

一、加强体育锻炼，增强体质。

此外，男性还要重视性生活的适当节制，因为过度的性生活会使前列腺长期处于充血状态，并因此导致性功能障碍。

二、应避免长时间骑自行车，因为自行车座可使阴囊的温度增高，导致阴囊温度升高，从而导致jingzi 活力降低，引发不育。

三、适度饮酒、饮食清淡。

酒的主要成分是酒，饮酒会使性腺中毒，加重肾脏的负担，损害性功能，抑制jingzi 生成。

四、不憋尿。一旦有了尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

五、调整起居，避免久坐，调整好工作、生活节律。

六、做到劳逸结合，不要过于频繁，避免久坐，因为长时间的坐位会使盆腔内的xingqiguan 处于缺氧状态，易发生前列腺炎。

七、保持yinbu 的清洁。

男性朋友出现阴囊温度升高，就会影响jingzi 生成。

所以要保持yinbu 通风。

八、增强机体免疫力。

男性朋友出现阴囊温度升高，就会使jingzi 的产生能力下降，容易引起男性不育。

因此男性朋友出现阴囊温度升高不及时治疗，是很容易引发男性不育的。

这个疾病需要注意：如果发现有上述症状，就要立即去医院进行诊治。

平时要注意个人卫生，尤其是内裤要经常换洗，保持外阴的清洁干燥。

同时，要杜绝不洁性生活，减少不洁性生活。

九、要多喝水。

多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些ciji ，长期不良的ciji 对前列腺有害。

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