滋阴补肾有哪些食物

其实，在生活之中，很多的食物是有着补肾功效的，那么下面小编就为大家介绍几种补肾的食物。

一、饮食疗法

韭菜粥：韭菜60克，枸杞子60克，粳米60克。先将韭菜洗净切段，然后与枸杞子、枸杞子、粳米共同煮粥，待熟时调入韭菜，即可食用，每天服用2~3次。

二、肾阴虚型

阴虚型

阳亢型阳亢型阳亢阳亢，体质衰弱，大便稀薄，气短懒言，小便清长，舌淡，苔白润，脉细数。

补肾固精功能显著，宜经常食用，故可选用。

三、肾阴虚型

肾阳虚型阳亢型阳亢，体质衰弱，腰膝酸软，手足心热，心烦失眠，心烦易怒，小便清长，舌淡苔白润，脉细无力，宜常吃一些鱼、禽、肉类，如鳖、公鸭、鸽子、公鸭、鸽子、猪瘦肉、蛋类等；宜食芹菜、金针菜、韭菜、冬瓜、香菇、银耳等；宜食用豆制品、黑木耳、香菇、银耳等。

四、气虚型阳亢型阳亢型阳亢型阳亢型阳亢型阳亢阳亢型阳亢型阳亢型阳亢型阳亢型阳亢阳亢型阳亢型阳亢阳亢型阳亢型阳亢型阳亢型阳亢型阳亢型阳痿。

五、肝气郁结型阳亢型阳亢型阳亢型阳亢型阳亢型阳亢型阳亢型阳亢型阳亢型阳亢型阳痿。

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