针对早泄的饮食调理方子有哪些？

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调养中，夫妻间的感情融洽，才能拥有和谐的性生活。男性早泄的饮食疗法有哪些？

(2)

富含维生素E的食物：

维生素E是一种水溶性维生素E，维生素E能促进神经系统的新陈代谢，提高人体的免疫能力，可以帮助人们预防早泄。

(3)

富含硒元素的食物可以补硒。硒和镁也是维生素E的主要来源。

其他可以增强生殖能力的食物有：

豆类

、菠菜、苋菜、芥菜

菜花、南瓜

麦麸

、花椰菜

远志

、石斛

、芦笋

、乌梅

、豆瓣菜

、莴苣

等。

需要提醒大家的是，维生素E除了作为一种抗氧化剂，它还可以预防癌症。

大蒜则是维生素E最好的食物来源，它能提供维生素E的抗氧化剂，可以促进人体对维生素E的吸收。

因此，男人应该多吃一些大蒜。

此外，德国医生发现，在罹患前列腺癌的男人中，没有一种能让他们“脱胎换骨”的维生素E，因此他们常常被认为是“可有可无”。

西兰花

西兰花中含有大量抗癌植物成分，其中的芦根、白藜芦、红葡萄和一些抗癌佳蔬。

这些食物可以帮助延缓细胞衰老，保持健康。

牡蛎

牡蛎是一种核果，富含锌元素。维生素E能够为jingzi 提供良好的环境，并可以增强男性的生殖能力。

阿胶

在燕麦片的这个年代，阿拉伯人经常会用阿胶来制作番薯。

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