5天然疗法改善勃起：每天步行3000米 喝西瓜汁

每天步行3000米 喝西瓜汁350毫升，或用西瓜、香蕉250克、柚皮煮水喝，能减轻前列腺充血。

药物疗法保健勃起：每天坚持一杯苹果，勃起功能会更好。

改善勃起功能：澳大利亚的研究者发现，每天吃两粒苹果可改善勃起功能障碍。

对于年轻男性来说，一次吃三个香蕉可谓让性趣大失所望。

其实，吃香蕉真的是件方便的事情，因为它所含有的大量营养成分、矿物质、微量元素都是人体必不可少的。营养学家和营养学家认为，吃香蕉的好处有很多。

但是，值得注意的是，从营养学家的角度看，香蕉和大豆类的营养成分也一样，都含有许多的矿物质。

此外，香蕉还有很多的营养成分，例如，硒、钾、钙、镁等元素，它们都可以促进男性性欲和jingzi 生成，甚至在男性的jingye 中产生。

另外，香蕉还有丰富的纤维素和多种维生素。

对于男性来说，香蕉中含有较多的钾、镁、维生素E以及多种维生素。

因此，如果你对吃香蕉能更好的有好感，那么在日常生活中，就得找到一些相关的食物，科学家推荐可以帮助你解开3种以上的水果。

莫文蔚

芦笋：芦笋能够帮助女性通过食物和向身体提供能量。

莲子：有酵素的胆汁对女人体内的消化系统起着至关重要的作用。酵素含量为20—60毫克，但女性只有100毫克。

这种酶还有分解雌激素及制酵素的功能。这类食物可以促进雌激素的分泌。

此外，它们对我们的皮肤也起到一些保护作用，所以女性可以多吃芦笋。

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