三种鲍鱼的家常做法，红烧最美味

有关内脏骨头好痛

1 第一：海参粥：海参400克，枸杞子30克，糯米50克。将海参泡发，洗净切块；枸杞子、糯米一起煮粥，加入黄芪、枸杞子，一起文火煮成稀粥。早晚温热食用。

2 第二：羊肉粥：羊肉200克，山药20克，粳米100克。

将羊肉洗净，切块，加入山药、粳米，一同煮成粥。

有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等症。

3 第三：远志、枣、远志、枣、阿胶各6克，粳米100克。将远志、枣、阿胶、枣同放进锅中，加水适量，大火煮沸后，小火煮30分钟即成。每日早、午、晚温热食用。

适用于肾虚腰痛，精血不足所致的头晕、肢冷畏寒、腰膝酸软、尿频、遗精等。

4 最后：红糖桂圆粥

红糖60克，桂圆肉200克。

桂圆肉冲入沸水中煮60分钟即成。此粥可以适用于妇女贫血、体虚及肾虚、阳痿等。

5 最后：桑花猪瘦肉汤

桑花鸭1只，粳米100克。

将鸭宰杀去毛及内脏，洗净，装入盆内。

将肉、粳米洗净，加水适量煮粥，早、晚温服，可经常食用。

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