女人肾虚吃什么补的最快（中医食疗法）

1 第一：肾虚的女性宜食百合莲子、红枣莲子、薏米、枸杞子、甲鱼、鸽肉、鸽子、海蜇、藕粉、桑白皮、蜂王浆、广藿香、连翘、银花、连翘、水蛭、薏米、菱、核桃仁、羊肾、猪脊髓、刀豆、沙虫、鲈鱼、蚕蛹、石榴皮、藕粉、绿茶、冬虫夏草、薏米、栗子、青椒、菜花、西瓜、葡萄干、桑白皮、胡桃仁、五味子。

2 第二：肾虚的女性宜吃桃子、银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、黑豆、枸杞子、葡萄干、胡桃仁、狗肉、金针菇、甲鱼、海参、老鼠肉。

3 第三：肾虚的女性宜吃鳝鱼、黑鱼、海参、墨鱼、章鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、海马、海参、山药、带鱼、黑米、黑芝麻、黑豆、海参、无花果、紫菜、青虾、花生、鳝鱼、带鱼、海参、墨鱼、黑木耳、芹菜、胡萝卜、金针菇、百合、梨、香蕉、核桃、猪心、乌梅、柿饼、牛奶、香菇等。

2 第二：肾虚的女性宜吃羊肉、乌鸡、海参、鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、鳝鱼、黑鱼、海参、山药、香菇、黄豆、银耳、黑豆、韭菜、海参、泥鳅、麻雀、淡菜、海参、核桃、蚕蛹、金针菇、山药、枸杞、海参、海参等。

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