优化jingzi 质量的几个办法？

目前，jingzi 质量不达标的现象存在一定的原因，因此，如何提高jingzi 质量，才是其中关键。下面我们就来看看如何提高jingzi 质量？

弱精症的调理方法

1、性生活要适度，避免过分纵欲，可以喝点莲子芯冲的茶，因为莲子芯冲的茶水很快就会解水，避免中断shejing 。

2、性生活频繁会使得男性出现情绪波动，会使得睾丸的温度升高，从而导致jingye 的生成和jingzi 活力降低。

3、jingzi 的产生和代谢都会受到一定的影响，当男性身体比较虚弱的时候，人体的能量和营养自然也会受到一定的影响，所以性生活一定要适度，不能纵欲过度的性生活，也要注意适度的进行性生活，避免精神ciji 。

4、要戒除烟酒，避免ciji 性的食物，以免加重男性的阴囊湿疹，影响治疗。

5、避免身体过于疲劳，多休息，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的进行体育锻炼。

6、避免性生活过度会使得男性出现泌尿系统的一些病变，从而导致男性不育症，例如精索静脉曲张、精索静脉曲张、阳痿早泄等，在一定程度上破坏了男性的性生活质量。

7、防止各种炎症，如guitou 炎、前列腺炎、精囊炎等，这是因为前列腺液分泌的性激素无法排除，是男性生殖系统常见的疾病，其分泌量是由前列腺分泌出来的。

8、不要长期穿紧身裤，而是穿一些宽松透气的裤子，以保持局部的温度和湿度。

9、不要久坐或骑车，办公室工作人员或上班族，办公室人员要经常注意观察患者的变化。

10、要注意泌尿系统的保健，包括尿道的保健。

本文标签：