前列腺钙化饮食营养黄金法则

健康男性每天会食用400g的瘦肉，以每周为一个疗程，以6~8g为宜，每周要保证6g，有规律的性生活，可有效促进钙的吸收。如能坚持1个疗程，就能有效延缓前列腺钙化的形成。

乳制品牛奶：乳制品为乳酪的特殊蛋白质，对延缓前列腺老化、早期衰老有明显效果。

乳酪可促进前列腺腺管的排空和增加局部血液循环，减少纤维组织的生成，有助于前列腺功能的恢复。

鱼肉：鱼肉含有丰富的磷和锌等微量元素，对前列腺起着保护作用。钙质进入前列腺后，有促进钙质的吸收、促进钙的吸收，促进前列腺组织的新陈代谢的功能。

因此，老年人如果不注意补充钙质，可出现骨质疏松，出现骨质疏松，骨质疏松，因此，前列腺增生患者可以多吃一些鱼肉。

骨盆的好处：前列腺如果没有器质性病变，前列腺炎的前列腺液检查也能明确诊断，因此可以多吃些骨头汤、山药粥、莲子、枸杞汤等中医食疗方，这些对前列腺疾病有一定的治疗效果。

yinjing 的按摩法：患者取仰卧位，两手重叠先沿正中线向下向后，再向后向下向后按压0.5~1秒钟，然后再按压片刻，重复按压2次。按摩时用力要轻柔，不可用力过猛，以免造成前列腺充血。

锻炼yinjing 运动：有一些男性为了提高性能力，经常进行锻炼，有些人连续20天进行3组肌肉锻练，效果显着，不过如果长时间进行锻炼，可能会适得其反。

常运动锻炼yinjing 体：一般来说，一次性的骑自行车时间不超过30分钟，感觉良好，可以考虑每天做一次性练习，不过要间隔一段时间。

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