秋季养生宜养什么花?中药养生价值最大的秋花!

专供秋天的花并不多，但是仍然有一些漂亮的花特别在秋天开。它们不但极具观赏性，还具有明显的秋季保健作用，不仅适宜于家庭庭院养护，还可用于秋季养生汤、养生茶等。所以秋季养生宜养什么花好，一起看看！

1.菊花。

菊通常在9-11月开花。菊是秋天最有代表的花，它的花形美丽，淡雅怡人，无论栽种于庭院或作为盆景都非常适合。菊苣具有疏风清热、解毒消肿、消炎杀菌、健脑明目的功效，还能治疗风热引起的感冒.鼻炎.高血压.支气管炎.湿疹等。用菊花泡茶煮汤都可以，搭配枸杞子、蜂蜜等效果更好。

2.桂花。

通常，9-10月桂花开花。对于秋季养生宜养什么来说，桂以香飘十里闻名于世，庭院养桂花，整个秋天都让人心情愉悦。能起到止咳化痰的作用，能使人神清口臭，止咳化痰，还能散瘀，舒筋活络，治疗咳嗽痰多、胃溃疡等疾病。秋燥湿热，容易伤肺，常吃桂花具有化痰利肺的功效。用桂花为原料，还可制作桂花糕.桂花茶和桂花酒等佳肴。

3.金花茶。

11-12月金花茶开花。金花茶不仅观赏性很高，更是一种天然的中草药，含有400多种营养素，有明显的降糖、降压、降脂等功效，对改善糖尿病等“三高”症状有明显的效果;民间称金花茶为“神茶”，俗称“常饮金花茶，健康长寿”。

4.木芙蓉。

木兰花8-11月份开花，是具有代表性的初秋花卉，不仅观赏价值高，而且还可入药。木莲具有清热解毒、消肿排脓、凉血止血、肺热咳嗽、月经不调、白带、腮腺炎、乳腺炎、淋巴节炎、烧烫伤、痈肿疮疡、跌打损伤等疾病都有疗效。

5.木槿花。

木芙蓉7-10月开花，可作庭园点缀和室内盆栽;木槿花含有皂草黄苷.肌醇.粘液、蛋白质、维生素C、铁、钙、锌等营养物质，是一种天然的保健食材。木芙蓉具有清热利湿、凉血解毒的功效，可以用来治疗赤白下痢.痔疮出血.肺热咳嗽咳血.白带.疮疡肿.烫伤等疾病，所以对于秋季养生宜养什么，这也是不错的选择之一。

6.千日红。

千日红花8-11月开花，常作为花坛和盆景使用;有止咳化痰、定喘、平肝明目之功效，是中医中药配伍中较为常见的中药。千日红花序，全草可入药。多用于慢性或喘息性支气管炎，百日咳，支气管哮喘等。此外，千日红还具有很高的营养价值，富含氨基酸，维生素CE和多种微量元素等。

秋天养生宜养些什么花，以上几款适合秋天的花卉，赏心悦目，可提早养护于庭院;秋季还可顺便收获中药养生价值。干燥后，泡一杯秋季养生花茶，香甜宜人，甘甜爽口。

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