阳痿食疗有良方

今天就为大家介绍三类可以有效的男性阳痿食疗方。

房事养生的食物

1、羊肾

羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。

其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。

适用于肾虚阳痿者食用。

2、鸽肉

鸽子又名鸽子。

含有丰富的蛋白质、维生素、铁、铜、钙等。其味甘性平，有补中益气、养肾生精功效。

男子常食鸽肉可提高性功能及jingzi 的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

3、羊肾

羊肾又名羊腰子。

含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D等。

其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。羊肾补虚损，精关不固遗精者忌吃。

4、韭菜

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。

我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”；宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17。

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