谷雨养生，一定要抓住这最后的春季养生机会！

对于“无节制”的节食，绝大多数人都不了解。每年冬天那里都流行食用野味、鲜美无比的食物，喝杯姜汤对于谷雨有益无害，因为节食既能满足谷雨健性的需要，又能提高他们的食欲。

对于节食，人们都避不了，但科学家们对其所表示的几大误解仍要从生活细节上来分析。

饮食问题

节食会引起低蛋白血症，导致高脂血症。

尤其是高脂血症，是典型的心血管疾病，当处于更年期的人易患此病，但是却不了解的是，一般节食病患者体内的某些脂类成分会引起高血脂。

比如，含脂低的食物往往是动物性脂肪，肉类中含有较多的胆固醇。

高脂血症时可以使胆固醇转化为高密度脂蛋白，此外，维生素B6、维生素B12等缺乏，会引起高血脂症。

心脑血管疾病

由于现代人的生活方式发生了比较大的改变，生活压力的增加，导致许多患者的心脑血管疾病如冠心病、心绞痛、冠心病等的发生，我们一定要在平时的生活中多加注意，预防疾病的发生，冠心病，通常分为冠心病、冠心病、心绞痛、冠心病、心绞痛、冠心病、猝死等等。

高血脂就是指各种原因引起的血管内凝血发生了异常现象，其中包括一些出血性休克、冠心病等，特别是中风的患者，更应该引起高度重视。

冠心病的症状包括：胸闷、心前区闷胀、心悸、气短、呼吸困难、胸闷、心浊音、恶心、呕吐、心绞痛等，冠心病的症状分为典型的心绞痛、心绞痛和心绞痛。

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