女人人一生必做的九种检查

女人下半身气血通哪儿

1 第一：产后气血通的方式有很多，中药枸杞茶、茯苓茶等。其中枸杞泡水茶具有益气养血、健脾和胃、利水等作用。茯苓茶最适合产后气血虚的人群。

2 第二：生化准备：一般来说，当女性出了血虚血虚，往往会在产后气血虚的时候表现出一种叫血虚血虚型的表现，如月经血量过多、白带多的现象，就会导致气血虚型的人们需要根据自身的情况适当调节饮食。

3 第三：补肾滋阴，扶正祛邪：可以通过多种方式来改善女性产后气血虚的情况，如各种暖宫调神、调补脾阳、滋阴安神等，进而改善产后气血虚型人们的补养情况。另外，配合药物滋补，还可以延缓气血虚型人们的衰老。

注意事项

在饮食上，有些食物，可以适当的补虚，如韭菜、大葱、生蒜、胡椒等，也可以在用到这类食物。

不过要是想补虚则不能放弃食物，否则，最好不要滥用，以免加重症状。：少吃肥肉和荤油：动物的内脏含有较多的胆固醇，如果过多食用，不仅可引发胆固醇升高，还会导致高血压。

在主食上，尽量避免高脂肪、高糖的食物，如燕麦片、高粱米、面粉、薯类等。

女性常吃这些食物会导致内分泌失调，导致血液中胆固醇上升，而维生素B族却可以有效降低胆固醇。

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