男人节后保养的5个最佳时间

男人节后养护的6个黄金时间

2、沐浴后立即洗澡

1、在沐浴后，尽量避免盆浴或浸泡在有ciji 的浴缸里。洗完澡后马上入睡，有利于人体皮肤的血液循环，有助于恢复正常的血液循环。

2、每天晚上用温水洗脚或是热水泡脚，可以促进全身血液循环，使全身放松，有助于养生保健。

3、多饮绿茶

茶叶中含有茶多酚、茶碱等物质，对于体内神经、血管及内分泌系统都有很好的调节作用。

所以坚持每天都喝绿茶，对改善中老年男性的性功能也有很大的帮助。

4、穿好内裤

xingai 前穿着宽松的内裤，可以使皮肤得到很好的舒张和透气。

另外，男性要穿好宽松的纯棉内裤，以避免压迫到shengzhiqi 官，导致生殖系统的充血和肿胀，降低炎症的发生几率。

5、多喝温水

男性对于健康的危害都不陌生，在饮食上也要特别注意，平时要多喝温水，可以补充身体所需的水份，还有一些生果仁，在一个西瓜里面含有大量的维生素和微量元素，可以改善yinjing 的勃起功能。

6、强身健体

中医治疗方法中的中药，是个很好的选择，不仅可以调节性功能，而且还可以治疗前列腺炎，但是这些中药不宜长期使用，忌久用。

7、小心过度

适度的性生活可以给男性带来非常大的快乐，因为在过性生活时，男女双方shengzhiqi 官都处于充血状态，如果过度的性生活就很容易导致shengzhiqi 官充血，久而久之，就会出现阳痿早泄的现象。

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