杏仁枸杞炒杂蔬美白淡斑抗衰养颜美容餐

用当归、枸杞、枸杞做成的龙眼粥更适合老年人吃。那么，当归和枸杞吃哪种吃好呢？

当归和枸杞吃哪种吃好呢

1 当归是具有滋补肝肾的功效，肾虚的人身体虚弱，或者是正处于肾虚的状态，再加上月经来临的时候脾气虚弱，很容易生气动怒，如果面色萎黄，建议可以食用一些滋补肝肾的食物。

2 当归具有活血化瘀的功效，当归可改善月经不调，枸杞可以很好地祛除肾虚，用当归和枸杞熬汤喝是很好的选择。

当归的枸杞具有活血化瘀，提高气血的功效，所以经常使用可以有效地改善月经不调的症状。

3 当归可以性温，味苦。

在月经期间可以用当归和枸杞泡水喝，不但能起到清热的作用，还能缓解月经不调的症状。同时还能有效地治疗经血过多，子宫内膜病变。

注意事项

桂圆具有温肾养血、补气血、益气养血的功效，是女性月经过多，久病耗血的保健品，对女性的身体健康有很好的作用。

因此经常食用有助于改善经血量，缓解经血过多，改善女性气血虚弱的症状，同时还能够补血益气，防止一些妇科疾病的出现。

在日常生活中如果女性发现自己出现月经不调的症状，要及时的进行调理，不能忽视病情，影响自己的身心健康，所以要多了解相关的知识，科学的进行调理，才能早日治愈月经不调。

1、注意休息

月经不调给女性带来的影响是非常大的，因此女性在平时应该注意休息，而且在月经期间也应该多注意休息，这样才可以避免患上一些妇科疾病的发生。

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