男人也有来“月经”的时候

所以在某些时候的时候，我们在家里都可以借助镜子观察，而在月经来的时候，心情不好时，我们可以通过验血来了解我们身体里面的一些激素是否正常，然后自己调整一下生活习惯，通过激素来测试一下。

成年人的月经正常是什么原因

1 原因一：在某些时候，我们的生活习惯是会导致我们月经的时候出现血量减少，而且还会有血块，这是很正常的一个现象，所以我们在平时一定要养成良好的饮食习惯。

2 原因二：我们在夏天的时候一定要保护好自己的子宫颈，避免子宫颈变紧，这样就可以了解到子宫颈后面的血流量，保护子宫颈，这样就可以了解到子宫颈的数量以及颜色，同时保持一个好的情绪，保持一个好的心情，不要过于紧张。

3 原因三：我们平时一定要注意我们的休息，可以通过超声波扫描来检查一下自己的内膜，如果感觉自己的组织有病变，说明子宫颈的出血量减少，那么我们就要尽快到医院进行诊治。

注意事项

我们在平时一定要注意多吃一些富含有蛋白质、维生素的食品，对身体有好处。

可以多吃一些香蕉、胡萝卜、薏米、核桃仁、黑米、黑木耳、冬瓜、橙子等，这些食物里面也含有大量的优质蛋白质和维生素。

忌“吃什么补什么”

1 第一：宫颈糜烂不可以吃辛辣的食品，因为这些食物容易导致宫颈糜烂的发生。

2 第二：平时要注意补充些富含有维生素E的食物，比如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、木耳、大豆等食物，这些食物能增强人体的免疫力，不仅如此，应该多吃一些抗病毒的食物，以增强人体的免疫力，还要补充富含维生素E的食物，如卷心菜、菜花、胡萝卜、大白菜等。

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