恋爱中精神洁癖的表现,如何治疗恋爱精神洁癖

恋爱中精神洁癖的表现有哪些?如何治疗恋爱精神洁癖?恋爱过程中的精神洁癖主要是指对伴侣缺乏宽容，过分追求纯洁的情感，不允许恋爱中有污渍，不能忍受对方对自己的任何不忠。长期恋爱中的精神洁癖可能会对自己和对方产生很大的影响，建议及时控制。

一、恋爱精神洁癖的形成。

洁癖，大部分原因来自遗传，70%的患者有强迫性人格，这是洁癖的生理基础，社会心理因素也是不可忽视的致病因素。有些人在强迫性人格的基础上逐渐出现清洁症状，特别是在青少年时期，生理发育的明显变化和与社会日益密切的不适应会导致症状的出现和加重。也有一些人在外界的不良ciji 下诱发清洁，包括长期的心理紧张，如工作和生活环境的变化，工作太紧张，要求太严格，或情况不顺利，经常担心事故;此外，还有严重的心理创伤，如近亲死亡、突然恐慌、严重事故、濒临灾难性破产等。洁与不洁的解释在不同的文化中完全不同。

中国隐士有洁癖，自我美化。而西方(包括印度)的苦修者却满身污秽，用肮脏的身体报复心理不洁，用自渎的方式净化。洁癖一般是jiduan 完美主义者，中国古代文化是jiduan 完美主义文化，产生了大量的洁癖。

二、恋爱中精神洁癖的表现

如果心理洁癖体现在zhengzhi 领域，那就是权力洁癖(不允许异端)。萨达姆是最新的例子。法国记者拍摄了一部纪录片《萨达姆大叔》，揭露了萨达姆鲜为人知的洁癖。前伊拉克大臣说，遇到萨达姆的人必须微微弯腰接受身体清洁检查。这位伟大的领导人非常害怕细菌。可见，伟大洁癖患者可能是最大的心理病菌。另一种心理洁癖者是jiduan 完美主义者。当心理洁癖的人不喜欢一个人时，那个人的一切都会被他(她)视为肮脏。即使他(她)碰了，他也会想洗手或者用其他方法抹去那个人的痕迹，甚至不愿意平静地对他(她)说一句话。

主观感觉有一些不可抗拒、强迫无助的想法、情绪、意图或行为，他们可以意识到这些不应该出现或毫无意义，但从内心出现强烈的焦虑和恐惧，必须采取一些行为来安慰自己，例如，病人做一件事后感到手脏，心很不舒服，必须洗一定的时间或次数，如果不是，会感到特别焦虑，所以，每次洗一次，所以心情会更好，不仅如此，病人不让家人坐下，也不欢迎朋友来访，不仅要注意自己的手，还要注意周围的其他人，比如别人忘记洗手，或者从外面回来不洗手，碰什么文件和工具，然后他对这些文件和工具特别紧张，不敢接触;与他人握手也很紧张;回家不放松，但很快重复，很长一段时间，严重影响工作和生活。

三、如何治疗恋爱精神洁癖

除上述两种主要行为疗法外，强迫症患者还需要配合医生调整性格和生活。

1.认知调整-强迫症并不可怕。强迫症的本质是心理上的自相搏斗。治疗强迫症就是用个人意志克服恐惧，也就是所谓的知己知彼，百战不殆。治疗的关键是正确认识强迫症。许多患者对强迫症状有疑问和紧张感，这不仅增加了心理负担，也加重了强迫症。因此，患者应首先了解强迫症的知识，包括原因、性质、结果和各种治疗措施，以消除担忧，建立克服强迫症的信心，积极配合治疗。

2.性格调整——从另一个角度思考强迫症患者的症状只是一种表面现象，真正起作用的是他们的强迫性人格，即不良性格和思维方式。因此，强迫症患者应有意识地克服任性、不耐烦、竞争等性格，改变过于僵化、过于认真的工作方式，不要太死，从另一个角度思考，事情往往会有意想不到的转折点。同时，建立信心，勇敢乐观地面对挫折。这种强迫性的想法来自于对自己的考试能力缺乏信心。如果你有信心，为什么要关心别人的竞争?因此，强迫症的治疗需要帮助他们改变不良人格，建立自信，提高心理素质，培养乐观、独立、豁达、自信的良好人格。

3.不完美主义者——相信努力就好，世界上没有完美的人和事，只要努力，对自己来说就是最好的。强迫症患者应承认和接受犯错的可能性，对生活和学习不要太苛刻，追求jiduan 完美只能适得其反。同时，题不要太绝对，要学会相对比较，保持乐观的态度。

4.转移注意力——做你更感兴趣的事情。当病人反复强迫思考和行为时，思维会集中在一点上。这个时候最重要的是想办法转移注意力，尽快摆脱实际症状和痛苦。例如，一旦你处于一个容易强迫联想和回忆的环境中，你就开始阅读你感兴趣的小说或听音乐。此时，你可能会忘记经常联想的事情。

5.调整生活状态——学会放松自己。强迫症患者应适当调整生活状态，如积极参与各种文化体育活动，不仅使无聊的日常生活丰富多彩，而且减轻生活和学习的压力，导致强迫症的恐惧和焦虑。

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