3个坏习惯 让男人难当爸

1、喝饮料少喝水

水是人体水和营养的重要组成部分，人体是水的主要部分，它参与了水的代谢，从而维持身体的各项机能，多喝水就可以了，每天喝不超过100毫升。

2、辛辣ciji 食物

男性的饮食多吃辣椒等ciji 性食物，会导致尿、尿的现象。比如喝酒以后的尿道会有刺痛感，这也是尿路感染的症状之一，同时，膀胱里还含有大量细菌，一旦细菌繁殖就会导致尿路感染。

3、长期喝饮料不运动

喝饮料过多会让肠胃功能受损，胃口也不好，晚上睡觉时胃口也不好，一晚上不运动，胃口也不好，经常憋气会导致括约肌不正常收缩，出现夜间憋尿，出现虚脱，会影响正常作息。

4、喝水少

每天喝大量的水是很正常的，但是如果长时间憋着就容易导致肾脏功能的失调，也有可能引发慢性肾炎，因为水是生命之源，人体的流失不能排除，如果因为缺水而在体内大量流失，也会形成病变。

5、酗酒

喝酒是人们很正常的事情，但是由于喝酒会导致出现严重的肠胃疾病，因为喝酒的时候大脑会储存很多的宿醉，无法消化，很容易诱发肠胃疾病，而且长期喝酒还会导致腹泻，糖尿病，高血脂，引发头痛，不爱吃饭，精神紧张等。

7、过分清洁

适度的性生活和定期的按摩，能够清除体内的有害物质，保持体内的酸碱平衡，有助于平衡人体的代谢和内分泌功能，能够有效的预防各种疾病，除此之外，还能够降低女性患乳腺癌的概率。

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