影响男性不育的日常因素

1、多吃能够促进睾丸的血液循环的食物

当yinjing 勃起时，精索内的血流量会随之增加，当流入前列腺、精囊、前列腺、尿道、输精管、尿道、前列腺等部位时，会产生大量的jingzi ，当达到一定数量时，这些jingzi 就会被挤压在里面，令男性朋友出现不育的情况。

2、多吃能够提供对男性生育力很好的营养和食物

对于男性朋友来说，补钙对于男性jingzi 的重要性不言而喻，现在很多补钙的食物都已经被买到了，可以说补钙确实是有一定的帮助，不过也要看患者的实际情况来选择，否则只是徒劳无益。

3、适当的运动对jingzi 的形成也很好的帮助

运动可以使人的心肺功能增强，而且能够促进人体的新陈代谢，对男性的shengzhiqi 官有很好的帮助，运动后如果运动比较剧烈，应该及时调整。

4、生活中多吃新鲜的水果和蔬菜

研究发现，长时间大量的吃一些新鲜水果和蔬菜是有利于生殖健康的，可以帮助男性降低患前列腺癌的风险。

5、多食豆类和豆制品

大豆制品可以补充大豆制品的不足，对男性生殖健康有非常好的帮助。

如果你觉得大豆制品不含有植物雌激素，那就每天吃一点，对健康也是非常好的。

6、不要纵欲

长期纵欲会让人的心情变得忧郁，从而会导致免疫力下降。

同时，不要过份的悲伤，不要给自己太多压力。

可以做一些转移注意力的事情。

7、别乱用药物

临床发现，应用抗抑郁药时，肝损伤的几率是不常发生的。然而，有些药物会降低人体内的免疫力。

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