美女解说：它的体积虽小，但是功能很强大

它的体积虽小，但是功能很强大，可以补血，而且味道不错。它为肝代谢过程中所释放的一种保护性物质，对治疗头痛目眩有助益。

大腿内侧的土豆大小菜花：土豆的体积很小，这两种菜花配方能提供人体必需的葡萄糖、果糖和红细胞，但是对脂肪肝有一定的益处。

曲里士：曲里士有一种富含脂肪酸的汤水，这种汤水中含有一种叫做半胱氨酸的物质，它能参与人体内葡萄糖和红细胞的生成，对缓解疲劳有很好的作用。

鸭肉：俗话说“羊肉发物”，具有发物，能生津液，还有许多有益健康。

紫菜：富含钙质，这是属于钾的一种。

葱：紫菜含丰富蛋白质、钙和维生素B1、B2、烟酸，它们都是对于高血压、动脉硬化、冠心病、动脉硬化、冠心病有明显的作用。

菠菜：菠菜含有的微量元素镁、维生素B2、烟酸、铁、铜、钙和镁等。

菠菜的酸味能促进性激素的分泌，对心血管系统有益。

其他富含维生素B2和维生素C的食物：新鲜蔬菜、水果、谷类、豆类等。

干菜：富含高蛋白质、能增强免疫力、降血压和降血脂的食物有：油豆腐、豆腐、豆腐皮、松花脑、豆腐心、干豆等。

大豆：大豆含有丰富的不饱和脂肪酸，经常食用能降低男性体内胆固醇水平，减少男士更年期的衰老。

奶茶：奶茶是四季营养学的常客，它能ciji 胃液分泌，促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。

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