女大学生该怎么保护自己，如何提防在公司被灌酒qiangjian ？

作为中国内地的大龄女性朋友，这样的事实是极具威胁的，因为这个时代的男朋友受自己父母、亲人以及歧视，所以还有潜在的财产，受不允许和操纵的社会经济走向便利。

那么女大学生要如何保护自己？女大学生要如何保护自己？

1、以少食多餐

是指每天适当食用1-2份蔬菜和水果，以使体重增加，增强免疫力。要预防骨质疏松症和结肠炎，坚持每天适当增加餐餐，可将少量主食略煮，然后逐渐增加进食量，如果仍然没有达到理想标准，即应减少食物中的蔬菜、水果、奶类等。

2、加强锻炼

女性朋友要有足够的时间来掌握自己的身体的营养，不要觉得自己的身体对每个月都没有影响。

2、保持好心情

压力是生活中的很重要的事情，很多压力都是非常ciji 的，所以女性朋友要保持愉快的心情，不过度的悲伤或者忧伤，应该保持积极乐观的心态，不要过分的压抑，这样有利于你的身体健康，也就可以了。

3、进行适当的体育锻炼

运动可以增加你的心肺功能，有利于你的心肺功能，尤其是可以增强你的心肺功能，对于预防心脏病、糖尿病和肺病都有很好的作用，所以要选择好的运动项目，不要过于频繁，运动时间不宜太长，不要长时间进行。

4、减轻压力

压力是生活中的重要部分，所以我们要尽力做到放松，不要总是焦虑，在没有压力的时候我们也要积极的想办法减轻压力，慢慢的调理自己的身体，不要把压力带回家。

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