男人不得不知道的健康小贴士

●男性朋友：如果患上前列腺炎，尽量少抽烟喝酒，少吃辣椒等ciji 性食物，多喝水，少喝咖啡、少吃柑橘等酸性强的食品，因为在前列腺炎的治疗过程中，酒精对前列腺的ciji 性是非常大的，所以一定要养成良好的生活习惯。

●补充维生素C：由于慢性前列腺炎发生后，大多数患者会出现皮肤瘙痒、灼热感，所以要多吃一些富含维生素C的食物，例如苹果、橙子、猕猴桃等。另外，适当补充维生素C可以缓解慢性前列腺炎的症状。

●多吃大豆、红薯、韭菜、牛奶等食物。

●多吃白兰花、莴笋、葱、芹菜、韭菜、冬瓜、香菇等食物。

●少吃辛辣、酸性食物。

●避免久坐、憋尿、忍精不射，应当从日常生活中的细节入手，注意生活细节。

6、辛辣食物让男人痛苦不堪

医学研究发现，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。烟草中的化学物质从肺部进入血液中，然后被肾过滤进入尿液中，这一过程将有害物质积聚在膀胱中，增高患癌风险。

男人饮食中进食太多的盐分对男人的前列腺保健很不利。

我们知道，在人体内有一种储盐分比较低的物质，叫做尿盐。

这种物质堆积在膀胱中，就会让膀胱里的尿液变得多起来。有些人由于膀胱中的尿液特别多，可能会在短时间内引发一些疾病，如尿道炎、前列腺增生、肾炎等。

但是，这些疾病都不是吃盐的，因为盐是一种很咸的物质，吃盐过多也会使尿中的盐分过多，让男人身体得不到营养，也容易得前列腺炎。

本文标签：