不良的习惯可以诱引发前列腺炎

1、有规律的性生活。

有规律的性生活，可以有效的促进前列腺局部的血液循环，能够有效的促进前列腺的新陈代谢，缓解前列腺的胀满感，对于前列腺的健康也是非常好的。

2、提高身体素质。

前列腺是男性的一个重要器官，所以平时要多运动，增强身体的抵抗力，防止感冒等感染性疾病。

3、避免久坐。

经常久坐会使睾丸的温度升高，从而降低了前列腺的抵抗力。

所以男性朋友平时要多锻炼身体，合理的运动。

4、多饮水。

适当的饮水也是提高前列腺炎患者的一个重要的因素，这样对于前列腺炎的恢复非常重要，而且还可以及时的缓解前列腺炎的症状，另外建议大家要多喝水，通过尿液来及时的补充自己的尿液，这样也可以有效的预防前列腺炎的发生。

5、忌口。

前列腺炎的病因是非常多的，一般来说，随着生活节奏的加快，我们的生活习惯越来越不好，并且是由于疾病的出现，对于前列腺炎的患者应该及时的到正规的医院进行详细的检查和治疗，避免疾病加重。

前列腺炎该如何保养好

1、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些ciji ，长期不良的ciji 对前列腺有害，多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

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