和老公吵架该怎么跟他聊天,吵架后又该如何化解矛盾

再好的感情，再默契的两个人也会吵架。恋爱的时候两个人吵架，男朋友哄我。如今老夫老妻还会吵架，不同的是老公不再哄我，我也很固执，不肯低头。慢慢意识到这样不行，有矛盾还是要解决不能老僵，和丈夫吵架后又该如何化解矛盾?和老公吵架该怎么跟他聊天?

第一，适度反驳丈夫。

发生矛盾时，不必把错误的来源指向丈夫。男士们都有大男子主义，你越是气势强烈，声音越高，他越是反感。即使他知道自己错在他身上，对你这种得理不饶人的态度也是吃不消啊。反驳要有度，不要太凶。

第二，彼此要好好说话。

以前看过朋友刷屏的一篇文章觉得写得不错恩爱就是好好说话。大人要学会管理情绪，表达自己的情绪，烦躁没有错。但是我们能心平气和地说话吗?别怎么呼呼，彪悍得不得了。

第三，不要碰对方的雷区。

吵架论事就事说事，不要扯进陈芝麻烂谷子对方很介意的事情，挑战对方的底线，这样很容易让对方恼羞成怒。丈夫的自尊心受到你的攻击时，自然要对抗你，不会给你好脸色。这样做只会让他越推越远。

第四，提出自己的需求。

告诉丈夫吵架是你不想要的，你很自责。但是家里的事情不应该是你自己的。您不是保姆，您希望爱您的丈夫能够看到您的辛勤劳动和用心，能够多赞美您，能够帮助您分享，能够给您依赖和安全感。需要注意的是，需求不是命令，你不能命令他。

第五，开诚布公的沟通。

和老公吵架该怎么跟他聊天?事后告诉老公你很爱他。矛盾不是你的初衷。你的心情、情绪、心灵都是吵架带来的恐惧。你想改变。让老公说出他的需求，你尽力配合，努力做到更默契，更合拍。您希望彼此都能改变，能够更好地认同对方。

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