女性如何获得性高潮 获得性高潮的关键

要掌握一些技巧，避免中断性生活

要获得性高潮，无论是延长xingjiao 时间，还是快要shejing 时，双方都需要掌握一些技巧。可以去游泳，游泳可以让身体有任何的分泌物，对于jingzi 来说很好的，还有ciji ，还可以解开很多穴位。

xingai 时，女性的一些神经都需要平衡，当双方都处于兴奋状态时，才能真正感受到xingai 的美妙。

要多享受xingai 乐趣

首先，可以尝试着寻求一些能让自己心情平和的运动，可以尝试着去做一些有节奏的运动，或者在xingai 的时候有意识地摆摆手，把腿摆动起来，让xingqiguan 感觉到舒缓和放松。

其次，在xingai 过程中，尽量不要摆弄shengzhiqi ，特别是女性在做性生活的时候，一定要节制。毕竟有些性生活是不正常的，你的这种对对女性的打击和打击一般都是比较大的。

最后，可以通过吃，运动，接吻，跑步，太极拳，大赫穴，走动等方式来进行，同时还可以进行一些前戏，也可以利用一些登山、跑步等，增强体质，有效提升性功能。

xingai 后对性生活怎么恢复

1、xingai 后30分钟内不能立刻睡觉。xingai 后立刻睡觉是不适宜的，男性一般在20分钟内就会恢复体力，全身心投入到性生活中。

但若在xingai 后马上入睡，xingai 会让身体疲惫、过于疲劳，不利于身体恢复。因此，xingai 后可以让身体暖和些，不过要注意暂时不能马上入睡。

2、不要马上抽烟喝酒。

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