怀孕心情烦躁讨厌老公的原因

怀孕是一件快乐的事情，但对于一些家庭来说，有孕妇的家庭更容易爆发家庭战争。事实上，脾气的巨大变化并不是宝贝妈妈故意的，怀孕后，宝贝妈妈的情绪会变得非常敏感，总是喜欢发脾气甚至哭，为什么怀孕后恨她的丈夫?孕后身体内激素的变化让孕妈咪看起来喜怒无常。

一、怀孕心情烦躁讨厌老公的原因

妊娠4～12周为情绪不稳定期。孕妈孕期的妊娠反应及社会角色的改变，容易让孕妈产生怯懦、恐惧、厌恶的心理。妊娠期的反应带给孕妈身体上的不舒服和对分娩的恐惧，也使得怀孕的孕妇在心理上仍然不愿意接受这个小小的生命。在此时期，孕妈咪情绪很不稳定，爱发脾气。

妊娠16～32周为逐渐适应期。在此期间，孕妇已经度过了怀孕反应期，身体状况有所改善，并开始接受心理现实。然而，由于压力大，孕妇害怕生下畸形的孩子或期望胎儿的性别，幻想增加，恐惧仍然存在，但她们可以尽量避免胎儿的危险、损伤和死亡因素，显著增强保护胎儿的意志。

怀孕32-40周时是指孕妈负荷过重的阶段。胎儿发育迅速，导致孕妇负担过重，行动不便，临近分娩的思想压力增大。因此，孕妇抑郁、焦虑、兴奋。

事实上，孕妇的这些情绪变化是正常的，家庭和孕妇不能针锋相对，因为这些变化。妊娠期间，孕妈妈自己及家人特别是老公，要体谅孕妈妈，帮她解除烦恼，让孕妈妈平静、愉快、自信地度过怀孕的这10个月，迎接宝宝的到来。

二、怀孕后孕妈咪如何控制情绪

1、闭目养神，小睡怡人

孕妈要让自己的生活轻松、有规律，可以每天小睡片刻或者闭目养神，在安静的环境下让自己的情绪平静下来。对人生中遇到挫折与不愉快的事，还可抛开一切烦恼，埋头大睡。这是一种自我宣泄，保持心理平衡的好方法。

2、逛街购物，转移烦恼

“血拼”是女人发泄情绪的好方法，孕妈妈也不例外。在怀孕期间情绪不愉快，倍感压抑时，孕妇咪不妨逛街!但是需要注意的是，购物最好选择人少的时间段，一起走，开心的时候注意安全!

为什么怀孕后讨厌老公?怀孕后，女性希望丈夫能更加关心和体贴自己，但丈夫需要工作，往往忽视孕妇的内心感受，孕妇的内心往往更敏感，所以容易产生小情绪，丈夫应该学会安慰和理解，孕妇保持良好的心情让胎儿更聪明和可爱。

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