男人是否存在“闭精”的风险？

专家表示，男性“停精”，主要是由于一些男性性功能紊乱，出现的原因是在于性腺功能障碍。长期熬夜、频繁接触辐射等因素，会对身体造成伤害，应该要注意一些食疗方法。

男性闭精吃什么食疗？

1、芡实粥

白芡实50克，山药60克，大米100克。

白芡实及糯米是小麦、山药、莲子、茯苓、扁豆。山药有健脾益气、补肾固精作用，山药有补肾固精作用，白芡实能益肾养阴补肾。

2、炒山芋粥

炒山芋30克，淮山药30克，红糖50克。

山药洗净后切成细丝，与山芋、淮山药、山药、枸杞共煮，当做点心服用。经常食用，能补肾涩精。

3、干莲藕

取藕节15克，莲子20克。

藕节洗净后切薄片，莲子10克。

把莲子加适量水浸泡，泡软，藕节软后，下藕节、莲子、干莲藕同入内网，并切成细丝。

再将莲子和干莲藕放砂锅内，加适量水，用小火煮至熟透时，加入白糖少许即成。

每日两次，补肾益精。

4、炒乌鸡

取乌鸡1只，粳米60克。

将乌鸡洗净，加水适量，一起煮，沸后改用文火熬5分钟，再加入少量糖调味即成。

5、大葱

选葱：取大葱叶5克，洗净后切薄片，以葱汁煮起后加入精盐、味精、胡椒粉调味即成。

每日1剂，连用3周。

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