性关系如何才能和谐？

对于男性而言，性关系并不是不可避免的事情，但也必须要做好性生活的护理，那么如何才能够健康的进行性生活呢？下面就为您介绍一个例子。

1、

要有健康的身体，包括男性生殖系统和全身都必须健康，只有健康的身体才能维持着男性的生理机能。同时，由于男性的生理结构特点，并不具备所有的生育能力，只有jingzi 才能保证男性的生育能力。

所以，男人是可以过性生活的。

只不过，男人身体太强壮，基本上不能承受性生活带来的全身能量，所以，要足够地强壮身体，同时，身体素质有限，不能够过度疲惫。

2、

不抽烟喝酒不熬夜，长期熬夜，特别是一些从事IT业的男性。

那么，这就会导致体力透支，身体素质也会渐渐下降。这就会导致男性生理功能出现下降，体力透支，体力不能够及时消耗，同时，男性体内含有的热量也会降低，不仅体力不支，精力也会随之下降，更容易出现情绪波动和勃起功能障碍等多种情况。

3、

自我防护不够，睡眠不足，容易性功能障碍

因为男性的睡眠质量差，导致肌肉过度疲劳，导致身体消耗大量的能量，在这种情况下，身体的免疫力就会下降，特别容易导致shengzhiqi 官感染。

再加上现在IT业的新陈代谢比较慢，如果不注意休息，就会导致内分泌功能紊乱，出现性功能障碍。另外，如果出现了身体抵抗力比较弱的人，很容易得病。同时，还会出现心理压力过大，紧张，抑郁，这也容易导致出现性功能障碍。

性功能障碍怎么办？

1、男性患者的性功能障碍要正确对待。

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