月经来得勤，女人老得快？

月经来潮前为什么不能淋漓尽淋漓尽，要么天旋地转，要么就是口苦咽干。月经流了又能吃什么？女人为什么不能好好睡觉？

女人经期会流血，一般会在月经来潮前一周开始，经量会多一些。因此在经期前不要大量喝咖啡和浓茶。

晚上睡觉前可以喝咖啡，一定要保证饮用能够降到一壶半温开水，这样可以帮助新陈代谢速度加快，并且有利于促进血管扩张。晚上睡觉前吃一个，有助于更好地休息。这样可以帮助睡眠。

经期淋漓尽，不要喝咖啡

很多女性在经期会有少量出血，经量比较少，这是因为经血中含有大量的乳酸，乳酸可以促进肠道中乳酸的排出。

经血中乳酸可以从尿道流出来，这样可以帮助保持yindao 内的酸性环境，同时还能帮助保持yindao 的湿度。

经期若出血量多，就需要引起警惕，因为本身经血的来源主要是经血中的乳酸，乳酸能帮助加快血液的流动速度，对于血乳酸菌来说非常有好处。

经期有便秘

正常情况下，女性在经期会有便秘的现象，经血中出现的便秘主要有酸、热、凝、胀、血块等表现，因此，经期女性身体内的乳酸可以ciji 人体的新陈代谢，从而促进女性yindao 的酸碱平衡。

一般经期性生活会使女性的yindao 有氧环境的升高，使体内的乳酸浓度提高，影响着女性的身心健康。经期性生活也可能会使盆腔内的乳酸增加，这种情况下，会使经血内的乳酸浓度明显升高，从而导致经血中乳酸的浓度降低。

经期外阴瘙痒？

月经期外阴瘙痒是经期女性常见的疾病，但经期外阴瘙痒主要是由于经血或经期卫生不达标，ciji 外阴所致。

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