前列腺炎之日常保健措施

1、忌酒、忌辛辣、忌烟、忌久坐

前列腺炎的病因繁多，病因复杂，治疗方法的不同，药物治疗须针对病因进行治疗，像这个疾病的发生是与患者的饮食习惯息息相关的，下面我们来看看前列腺炎的日常保健措施都有哪些。

1、多饮水，少憋尿。

平时生活中多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些ciji ，长期不良的ciji 对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

2、忌久坐，不要久坐不起。

预防前列腺炎要养成有规律的性生活，不要纵欲过度，性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。

3、忌酒及辛辣ciji 食物。

前列腺炎患者要少吃辛辣食物，多吃蔬菜、水果，尤其是苹果、梨、西瓜、苹果等。忌烟酒及ciji 性食物。

4、加强锻炼，增强体质，提高身体素质。

5、注意个人卫生，防止感冒，勤洗手，同时注意休息。

6、不憋尿，不憋尿，因为憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要有尿意，将小便排干净。

7、多喝水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，也有利于预防重复感染。

8、不要憋尿，憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，加重排尿困难。

9、避免长时间骑自行车，因为自行车座位柔软，车座压迫会yinbu ，加大前列腺充血。

10、避免食用辛辣ciji 性食物，如辣椒、胡椒、姜等，多食水果、蔬菜，保持大便通畅。

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