有效防治白领亚健康的四大措施

一、要重视预防躯体亚健康

工作压力过大、生活压力大、睡眠不规律、不正常、情绪不稳定等原因，都可造成体质下降，致使机体功能下降，并影响治疗效果。针对这种情况，首先要以预防为主，平时尽量不要熬夜，不要做体力劳动，如果你出现上述症状，一定要及时到医院就诊。下面介绍一下我们该如何预防和治疗该病。

中医如何预防和治疗

1 第一：从中医角度看，阴虚的主要原因是由于虚证气血不足，以致阴虚内蕴，湿热气机失调，血行不畅，血行不畅而引发前列腺炎，尿毒症，肺燥症，久病失养，以致湿热蕴结于内生。那么针对这种疾病我们要做到全面的治疗和保养，找到适合自己的治疗方法，根据自身的情况而定，方法才是关键。

2 第二：中药治疗，中医学认为，淫精的主要致病原因是肾阳虚，肾气虚，阳气衰，肾精失于固摄封藏，不能固摄封藏的问题。

根据肾阳虚的不同症状，可以使用相应中药，比如枸杞归脾汤，黄芪归元汤等等，可以治疗阳痿，脾虚的病人，可以使用一些补脾止泻，还可以治疗肾阳虚，命门火衰，肾阴虚等问题。

3 第三：脾虚治，脾虚病困证主要是指肾脏之水不足，虚火内生，热毒壅盛，制约阴阳的发生。此外，脾胃寒湿、脾肾不足、气血两虚，不能温煦脾阳，使脾肾气虚，从而加，并加重病情。

脾虚治宜用温肾散寒汤、上济滋补之药，阴虚火旺，气运两虚，因此脾虚的患者应该以补阳肾气为主。

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