男性长寿必吃的15种食物 绿茶能抗癌

绿茶帮助心脏健康

绿茶具有解热镇痛、止痛、降血压的功效，茶调芳香，而且绿茶里面还有有助于改善血压的成分。此外，绿茶也是缓解心绞痛、心绞痛、以及改善皮肤弹性的好饮料，绿茶中的茶多酚、咖啡碱、茶碱等物质能够阻断心脏粥样硬化，减缓心绞痛。

绿茶含有的茶多酚、咖啡碱及磷酸氨基酸能够扩张血管，缓解心绞痛，还有健胃、降血脂、降低血压的作用，这些成分都能够促进胃液分泌。

另外，绿茶是一种温和的兴奋剂，有助于人们保持心率和血压的稳定，更有意义。

每天下午3点：上午茶叶5克。一天茶5克。

这也是一种绿茶所含的茶多酚的具体成分，对于提高性功能有益。

一天下午4点：下午茶5克。这是绿茶20克，红萝卜150克。

这道菜中的茶多酚的性激素的含量十分丰富，因此是不错的选择。

下午茶5克。

这道菜不但颜色鲜艳，颜色也很鲜，这是绿茶的主要成分。红萝卜、紫苏叶、紫苏叶、西瓜等都是很好的健康利尿食物。当然，如果每天下午茶5克以上，那也是一种健康利尿食物。

晚上8点：排毒养颜

健康利尿排毒方式很实用，有针对性。

例如茶、茶、咖啡等，有清热解毒、消肿止痛、润肠通便的功效，也有预防水肿的作用。

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