男性抽烟影响生育 5大危害不得不防

很多男性认为，过量饮酒会影响身体的各项机能，并且会损害身体的细胞，特别是血管系统，会导致男性性功能异常，还会影响性功能。

其实，酒精同样会影响睾丸的生精功能，进而影响jingzi 的生成，同时，还会降低生精能力，因此男性要减少酗酒。

虽然目前尚没有证据能够说明酒精对jingzi 的杀伤力，但这的确可以作为预防男性不育的依据。

研究发现，大量饮酒后，可使生精细胞的功能出现损害，造成男性不育，甚至可造成男性睾丸萎缩，导致睾丸萎缩。

酒精能抑制睾丸的生精功能，以致生育力大大降低。另外，长期酗酒，还可使雄性激素减少，jingzi 的产生能力也相应降低，这不仅是因为酒精对睾丸的直接损害，也是对性功能的直接损伤。

长期大量饮酒还可导致男性睾丸酮水平下降。

提醒：适量饮酒对生精功能和生育有好处。

长期大量饮酒，可使性腺发生萎缩，表现为睾丸体积缩小，精细胞中jingzi 浓度降低，畸形jingzi 比例增加，从而严重影响生殖能力。适量饮酒是生育的大忌，应当避免。

男人补肾仍旧是“老大”

肾虚也是一个困扰男人的疾病，有许多的男人都会有肾虚的症状出现，给男人的生活、工作带来很大的不便。那么男性肾虚怎么调理好呢？

1、多运动。

补肾是“老大”的标志。

男人适当运动对男性的前列腺、前列腺也有一定的好处，而在运动之前，可以进行少量的运动，这样可以改善肌肉和心血管的功能。

2、睡前热水浴。

很多男性都知道，睡前都应该有个好习惯，可以多做做瑜珈，既能放松身心，还能更好的促进前列腺的新陈代谢。

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