燕窝用量及多久吃一次

很多人都知道燕窝是一种很好的滋补品，但是对燕窝的其他功效了解不多，燕窝用量及多久吃一次？比如燕窝的用量是多少?多久吃一次?燕窝用量为3-5克，每天或第二天最好。以下再告诉你吃燕窝一定要知道的几件事!

吃燕窝时一定要知道的几件事：

燕窝是一种温和的滋补品。最好的吃法是少吃多次，也就是说每次吃3-5克，但最好每天吃一次或者隔天吃一次，这样才能得到最好的滋补效果。坚持吃2-3个月就能看到非常明显的效果;

燕窝属水，是一种可与各种食物搭配的食物，基本上不会与燕窝发生不良反应。然而，吃燕窝要注意以清配清，以柔配柔，这意味着吃燕窝时要少吃辛辣油腻的食物，为了避免燕窝中的蛋白质受损，吃燕窝时要少吃酸性的东西;

吃燕窝时最好不要吸烟或少吸烟，尽量避免吸入二手烟，否则会对燕窝的滋补作用产生不良营养;

人们在感冒期间不能吃燕窝，因为人们的身体在感冒和发烧期间功能下降，特别是消化功能会受到影响，此时吃燕窝不能吸收营养;

吃燕窝的时候不能和药一起吃。无论是中药还是西药，都要避免同时食用。一般要隔一两个小时才能吃;

吃燕窝时避免喝茶，因为茶中含有茶酸，会破坏蛋白质成分，导致燕窝失效，不能同时饮用，最好分开1-2小时;

不能吃4个月的新生儿不能吃燕窝，因为新生儿的消化系统还没有完全发育，所以吃燕窝会导致消化不良，四个月后就可以吃了。孩子吃燕窝可以促进身心的生长发育。

以上是吃燕窝时要注意的几点，大家要注意。

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