冬天缓解手脚冰凉，应该从食疗入手

冬天手脚冰凉是怎么回事？

1 第一：冬天手脚冰凉，是体内经络不通、内藏精的表现，是由于肾虚、内藏精的同时，感染了致病性疾病，就造成了肾的胞肾和胞肾，从而导致了疾病的出现。对于患有肾虚的朋友，可以喝菊花茶、补益肾，但是要注意饮食调理。

2 第二：最常见的是肾阴虚，肾阴虚的人常有精神不振、腰酸膝软、失眠盗汗、口燥咽干、口臭咽干、大便干结、舌质红苔黄腻、脉弦滑。如果不注意饮食调理，就会发生阳痿早泄，或者肾虚体虚。

3 第三：子湿热型肾阴虚，又名慢性久病、湿浊阻滞型。

肾阴虚表现为小便少、尿黄、腰膝酸软、倦怠乏力、少气懒言、头昏耳鸣、口干、舌红苔少、脉细数。

肾阴虚表现为小便不利或灼热痛、口干咽燥、大便干结、口黏腻不爽、小便黄浊、舌质红苔黄腻。中医认为肾阴虚表现为小便频数、性功能障碍。

中医有“脾虚”之说，肾虚之人常食虾，有强身壮体效果。

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