怎样减少脸上的皱纹,有效的方法有哪些

每个人都想维持青春的美丽，让自己的脸蛋白白嫩嫩的，但是有些时候真的很难过，会长皱纹，所以今天我们一起看看，怎样减少脸上的皱纹!

一，怎样减少脸上的皱纹

1.经常喝酸奶。

酸乳酪和柠檬酸等含有乳酸、葡配酸等有机酸，其稀释液还有显著的杀菌防腐蚀作用，被称为粘膜组织的清洁剂，帮助软化皮肤的粘稠表面，去除死掉的旧细胞，在这个过程中，皱纹就会消失。如何去除脸上的皱纹，酸奶中富含的维他命A.B.E和胡萝卜素等可以阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，保持上皮细胞完整，有助于防止皮肤角化、干燥，使肌肤白嫩、有弹性、有光泽，避免起皱。

2.多食用核酸食品。

经检测，女性每日食用核酸约800毫克，维他命2克，四周之后，脸上的皱纹大部分会消失，粗糙的皮肤变得光滑细嫩，老年斑.雀斑等也会部分消失或淡化。有很多含有核酸的食物，主要有鱼.虾和虾皮.动物肝.酵母.黑木耳.蘑菇.花和花粉.人参.蜂蜜等。在日常生活中多吃以上的食物，就能达到强身健体、祛皱的效果。

3.选择吃软骨素硫酸食品。

软骨素硫酸盐物质，主要存在于鸡皮.鱼皮.鱼翅.三文鱼头和鸡和鲨鱼等软骨内。有的人在吃鸡.鱼肉时不爱吃皮或吃它的软骨，真是可耻。总之，软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹力纤维最重要的物质，人的饮食中如果缺少软骨素物质，皮肤就会失去弹性，产生皱纹。怎样简单地去除脸上的皱纹，另外，多吃肉，还可以补充胶原蛋白的合成，从而使肌肤减少皱纹或消除皱纹，保持肌肤柔润有弹性，并延缓肌肤老化。

4.不如多喝茶

其实，怎样减少脸上的皱纹?泡甘菊茶时要用热水浸泡。将药片浸入眼睑内，敷于眼睑15分钟。一周两次。可以去除眼袋。用小瓶内冰镇，将银耳熬成浓汁。每滴3-5滴于眼、眼周围。具有去皱效果.增强肌肤弹性。每天一次。

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