沐浴疗法可让男人远离阳痿

那么，男人要如何去保持性欲的正常呢？下面为大家介绍几种常见的阳痿的食疗方法。

男性阳痿的食疗方法

一、温水坐浴：取坐浴浴盆或两手两对施热水坐浴，水温不要太高，切忌烫洗或浸湿。坐浴时间可持续5分钟。

二、摩压小腹：以两手拇指放在小腹部，食指及中指放在小腹毛际处，然后顺时针方向摩动，直到感到有兴奋为止。

三、ciji 腹股沟管部：点按两侧三寸，然后从两侧腹股沟管中流出约2厘米左右的分泌物，每次约2厘米左右。

四、双掌推腹：一手按压阴囊和睾丸，另一手的拇指、食指从yinjing 根部向下部推压约0.5厘米。用力要轻柔、精神要集中。

五、点按腹股沟管的方法：点按两侧三阴交，然后从上向下抚摩，达到强肾的作用。

六、捻动精索：利用腹部的力量，用双手的食指、中指、无名指的指肚，从yinjing 根部往下推摩至睾丸根部，再从yinjing 根部往下推摩至精索。

也可利用搓拿yinjing 的力量，由轻至重，再从阴囊、yinjing 根部往下推摩至命门穴。

七、摩擦双掌：当男子仰卧时，双手掌心相对，搓摩yinjing 1—2分钟，然后用双手的中指、食指从yinjing 的根部至guitou 反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中，搓拿至yinjing 挺立为宜。

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